提高机体免疫力是综合调理，比如饮食上可以多吃蛋白质含量比较丰富的食物，有鸡蛋、牛奶、瘦肉，同时多吃青菜、新鲜水果。并且有一定的锻炼，每周两到三次。也要早睡早起，少吸烟不喝酒。机体免疫力主要是指机体对抗外界微生物的能力，包括对抗细菌、病毒、真菌、衣原体的能力，同时清除机体坏死组织和抵抗肿瘤细胞的能力。