气血虚的症状，主要表现为患者出现面色苍白、经常头晕、心慌、失眠。气血虚的人在调理上，需要吃一些具有补气养血的食物或者是药物。可以食用龙眼肉、大枣等。补气血的同时，还有温肾安神的作用。另外，还可以食用阿胶，阿胶具有补气养血的功效。