女人抵抗力差，老是感冒，说明体质比较差。建议在日常生活中要加强营养，多吃些蛋白质含量比较丰富的食物，比如肉类，蛋类，鱼类或者豆制品。这些食物含有机体所需要的各种蛋白质，能够提高机体的免疫力。同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充机体的各种微量元素和维生素。还要加强锻炼，增强体质，这样才能使感冒的次数减少。