红枣生姜红糖水尤其对于女性来说，比如在经期喝些，可以起到暖宫的作用，还有保持经血通畅，改善痛经的效果。另外感冒期间适当的喝些红枣生姜红糖水，具有祛风散寒，缓解感冒的效果。红枣生姜红糖水还有补血、补铁的功效，可以用来治疗缺铁性贫血。