对于骨折锻炼的最佳时间，一般是在骨折恢复后的六到八周时进行的，此时骨折还在愈合，因为过早很可能造成骨折的再次损伤。而过晚则很可能出现关节僵硬就不好锻炼。所以需要注意，特别是在锻炼时需要固定以及注意加强营养，多吃含蛋白高的都能有助于骨折的愈合。