在生活中，跑步的时候小腿出现疼痛的情况，可能与下面几种因素有关。第一、骨膜反应，也就是存在骨膜炎，这种情况常见于青少年。第二、出现骨挫伤，这种情况常见于初次跑步锻炼的患者。如果跑步姿势不正确，可能导致小腿部位的骨骼受到损伤、骨骼挫伤，进而引发疼痛。第三、可能是长期缺乏锻炼，突然进行跑步类剧烈运动的患者。这是因为剧烈运动会使部分肌肉无氧运动，产生大量的乳酸。这些乳酸堆积在腿部的肌肉中就会影响腿部肌肉的新陈代谢，使腿部肌肉产生酸胀疼痛感觉。