防止脱发最好的方法，包括以下几个方面：一、日常生活中需要注意营养，不要有太大的思想压力，不要焦虑，注意锻炼身体，增强身体的抵抗力，可以有效的防止脱发。二、治疗脱发的原发性疾病，如细菌，真菌等微生物的感染。治疗身体内科系统的疾病，如慢性消耗性疾病。三、不要使用些引起脱发的药物。四、不要烫发染发，以免损伤毛囊。五、不要熬夜，不吃辛辣刺激性的食物。油腻性的食物和甜食，也尽量少吃。