春天若想养肝护肝，首先要多喝水，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。其次，保持心平气和，乐观开朗，避免生气、上火等情况。饮食要保持均衡，注意调整食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等比例，另外要注意运动，做到劳逸结合，注意调整自身身体素质。