吃了30年艾斯唑仑，艾斯唑仑是一个短效的改善睡眠的苯二氮卓类的药物，对改善入睡困难效果是明确。如果吃了30年艾斯唑仑效果比较好，每年体检没有明显的副反应是可以长期吃的。临床上经常见到很多吃了几十年的安定的药物，患者一样能健康长寿，因此不必为吃了30年的药物感到紧张，可以继续吃。