维生素D和鱼肝油都可以促进钙的吸收，而且在补钙的同时，建议服用维生素D以及补充鱼肝油，能够有助于机体对钙的吸收，从而防止佝偻病的发生。日常生活中多晒太阳，通过紫外线照射皮肤也能够促进自身的维生素D以及钙质的合成，而且在日常生活中也要注意多进行户外活动，多晒太阳，在服用鱼肝油时不建议自行盲目服用，要在医生的指导下进行服用，以免导致维生素A或者服用维生素D过量而造成中毒。