黑色素的形成是由于皮肤中的黑色素细胞合成分泌造成的，如果想抑制黑色素就是要抑制黑色素细胞的功能。首先，可以通过防止紫外线照射，也就是日常生活中要注意防晒；其次，可以通过口服维生素，比如维生素C和维生素E，但是应该注意应该遵医嘱口服；第三，注意休息与睡眠；第四，如果需要通过医美或者是外用化妆品的方式，应该坚持治疗，才能达到比较理想的效果。