产妇在满月以后，日常生活当中常见的食物基本上都可以吃，但是辛辣、刺激、生冷的食物，含糖量多的食物，以及油腻的食物，最好少吃或者不吃，以免影响消化功能或者导致肥胖。平常应该多吃新鲜青菜、水果、鸡蛋、瘦肉、全谷物，适当吃奶制品，不要挑食、偏食，保证合理膳食即可。