艾滋病是无法自己检测，必须到正规医院或当地疾控中心进行筛查，可以进行艾滋病抗体检测来判定是否感染了艾滋病病毒。但必须过了艾滋病窗口期后再进行筛查。窗口期大约持续两周到六周，所以在发生高危行为后必须两到六周后，再到当地正规医院和疾控中心进行艾滋病抗体筛查，能有效判定是否感染了艾滋病病毒。