对于正常的宝宝，从出生后半个月开始补充，直到两到三周岁。对于特殊的宝宝，比如早产儿、双胎儿或者维生素D缺乏性佝偻病患儿，需要长期服用鱼肝油。鱼肝油就是维生素A和维生素D，鱼肝油的补充需要在专业医生指导下，根据宝宝的具体病症以及生长发育的指标选择不同的疗程。