首先要通过患者的症状和体征进行判断，如果存在头晕乏力、面色苍白、活动后感心悸、气短、胸闷等临床症状，就应该考虑存在贫血。另外，如果出现皮肤黏膜苍白，例如睑结膜、甲床苍白，也要考虑是否有贫血。同时，还应该注意是否存在有诱发贫血的原因，例如女性患者如果月经过多，平时不爱吃肉或者是蔬菜，有这些因素，再结合上患者的临床表现，可以自测是否存在贫血。