怀孕三个月出现肚子不舒服，可能是胃肠道功能不好。孕妇在怀孕后，随着腹部增大，容易出现消化不良症状，会出现胃胀、腹胀、肚子胀等，所以在饮食方面要少量多餐，以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜水果、多吃富含优质蛋白食物、适当吃粗纤维食物可以促进胃肠道蠕动，减轻便秘症状。另外，怀孕三个月出现肚子不舒服，也不排除是宫缩造成。如果出现肚子阵阵发紧、发硬可能是先兆流产，建议及时到医院进行检查，给予保胎治疗。