乳腺增生具体治疗属于综合性的，第一，注意饮食，多吃含蛋白高的食物，以优质蛋白为主。第二，还可以辅助物理治疗。第三，如果疼痛厉害，可以吃中成药平消片，小金丸能有效控制乳腺增生。此外，还需调整生活习惯，不要劳累以及和一般好好控制很快就可以恢复，之后还需要每半年复查一次乳腺B超。