来大姨妈可以适当泡脚。泡脚的时候，注意水温不宜过高，时间不宜过长，不能做足底按摩。泡脚可以舒缓心情，缓解疲劳，还可以提高睡眠质量。泡脚具有疏通经络的功效，泡脚时间过长会导致月经血量增多，引起不适。建议将泡脚时间控制在半小时以内。