乳腺增生首先要保持愉快心情，焦虑紧张的情况下，会导致乳房疼痛会进一步加重。同时患者要有良好的睡眠，不熬夜，生活有规律，饮食也要有规律。当上述治疗仍无法缓解乳房疼痛的情况下，可以用药物进行干预。乳腺增生主要表现为乳房疼痛，可能摸起来乳房有疙疙瘩瘩这样的肿块等症状。乳腺增生患者首先要保持愉快的心情，焦虑紧张的情况下，乳房疼痛可能会加重。同时要有良好的睡眠，不熬夜，生活有规律，饮食也要有规律。不要饮酒，不吃含有雌激素的保健品。这样才能让增生能好转，同时也让乳房疼痛减轻。当上述治疗仍无法缓解乳房疼痛的情况下，可以用药物进行干预，常用的药物以舒肝理气、活血化淤、软结散坚这类药物为主，治疗效果也较为良好。