叶酸是孕前和孕早期补充的一种维生素。补充叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形。因此，国家提供叶酸供育龄期妇女补充。一般是孕前三个月和怀孕的前三个月来补充叶酸，每天0。4毫克。每天吃叶酸的时间没有固定要求。可以根据孕妇的个人习惯，在早晨、中午或睡前吃都可以。