女性出现了阴道松弛，如果是出现在产后考虑与盆底肌松弛有关，一般需要进行盆底肌的锻炼。可以在医院进行盆底肌康复，自己在家进行收缩肛门的锻炼，也可以保证大小便通畅，不要出现便秘，尽量不要增加腹压，再配合补中益气的中药调理。经过系统的治疗，一般在三个月甚至半年左右能够恢复正常。如果是老年女性阴道松弛大多需要进行手术修补。