小宝宝如果出现流鼻涕，可以采取以下方法：首先可以进行局部按摩，用手指轻轻按压鼻翼两侧迎香穴，一定要注意力度，另外也可以用热毛巾热敷宝宝鼻梁部，同时可以通过泡澡缓解症状。对于症状严重则需要给予生理盐水鼻喷剂进行清理。如果患有过敏鼻炎发作，还需要配合口服抗过敏药物，如氯雷他定或西替利嗪。