想通便快，首先饮食上的建议多吃水果蔬菜，比如香蕉、苹果、梨、火龙果等水果，绿叶的蔬菜比如生菜、韭菜、菠菜等、另外，可以喝蜂蜜水润肠通便，早上喝一大杯温开水也可以起到润肠通便的作用。另外，可以喝绿豆水，绿豆水同样也有清热解毒、通便的功效。