中医认为脾气暴躁是由于肝火旺盛而导致，过食肥甘厚味、辛辣食品，损伤肝肾导致肝肾阴虚、阴虚火旺、肝阳上亢，易出现烦躁易怒、经常发脾气。经常发脾气的原因与工作压力大、心情不愉快有直接关系；经常发脾气人群需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激食品；多参加户外运动，调节心情，避免工作压力过大、过度劳累，可以避免发脾气。