哺乳期女性可以吃桑葚。桑葚富含花青素、氨基酸以及维生素，口味甘甜，食用后可以为机体提供能量。女性在哺乳期间，应注意避免吃刺激性食物以及容易引起过敏的食物，还应避免吃有回奶作用的食物。桑葚性寒，不建议体质虚弱的女性过量食用，以免引起胃肠道不适。