在生活中，走路时小腿肌肉出现发硬酸胀的现象，可能与静脉炎、局部血液循环不良、腰椎间盘突出、椎管狭窄压迫坐骨神经所导致的。想要明确诊断，建议到医院做腰椎的核磁共振，或者是下肢做血管彩超检查。在平时一定要避免长时间的走路、久站。夜晚睡觉时要把脚部抬高，可以用热水泡脚，从而来改善局部的血液循环，减轻小腿肌肉发硬酸胀现象。