若想缓解怀孕后期出现的脚肿现象，需找到造成脚肿的原因，给予对症、有效的治疗，才能有效地缓解。在孕后期脚肿，可能是缺铁性贫血所致。所以，孕后期可补充铁剂纠正脚肿症状。另外，妊娠期高血压易出现脚肿现象，可遵医嘱服用降压药控制病情。另外，肾脏疾病，如肾炎等，易导致水肿现象。建议定期做产检，清淡饮食，必要时到肾内科进行治疗。在孕后期，由于增大的子宫压迫下腔静脉，易造成下肢水肿，此时需注意适当多休息，可在晚上睡觉时将脚适当抬高，少喝水，可有效的缓解脚肿症状。