腰酸痛、小腹胀痛可能是过度劳累造成，还可能是泌尿系统疾病、附件炎等疾病因素所致。如果偶尔出现的情况，且不适感觉不强烈，则可先观察；在观察期间，多注意休息。如果不适的感觉强烈，可先到医院明确病因，再根据病因治疗。如果是附件炎导致，可使用抗生素类药物积极治疗；在疾病治疗期间，应做好私密处的个人卫生。