早孕时如果出现便秘，主要在饮食方面、生活习惯上多加调整，要多喝水，养成定时排便的习惯，也可以适当运动促进肠道蠕动。同时，还可以多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、韭菜、包菜等，必要时还需要进行热敷或者按摩，严重的患者还可以适量吃对胎儿没有影响的润肠通便药物给予治疗。