小产后女性的身体比较虚弱，可以适当吃性平、性温热、营养价值比较高的水果，比如苹果、橘子、桂圆、枣子、菠萝等。尽量少吃生冷辛辣的食物，不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。产后还应该吃补气补血的食物，同时还要密切观察腹痛和阴道流血情况，可以口服促进子宫复旧的药物，注意休息，加强营养。