可以通过摸脉搏自测心率，正常情况下脉搏和心脏的跳动次数是一致的，可以用一只手摸另一侧的挠动脉，同时用秒表计时，可以对心率进行检测。正常的心率波动在每分钟60~100次，青少年心率偏快，老年患者往往心率减慢，心率的快慢和体内的代谢有关。