尽量减少膝关节过多的负重活动，要注意保暖，可以经常用骨科洗药熏洗，配合烤电、理疗、针刺，也可以口服镇痛类的药物。在平常饮食中可以多吃含钙量丰富的食物，都有助于症状缓解。老年人出现膝盖疼痛，多数是骨性关节炎、骨质疏松症导致的。