来月经肚子痛可以使用热水袋、暖宫贴热敷腹部缓解痛。也可以通过按摩或针灸穴位，减轻痛经或建议服用止痛药。若痛经症状严重，检查是否腺肌症或子宫内膜异位症等器质性病变引起，针对病因用药调理。并且经期多喝红糖水姜汤、腹部注意保暖，不要吃寒冷的食物。