吃的东西能降血压的很多，常见的包括蔬菜和水果，如苹果、香蕉、西瓜、猕猴桃、橘子、芹菜、苦瓜、菠菜、洋葱、西红柿、茼蒿等，这些食物有一定的降压作用，可以作为高血压的辅助治疗。此外茶叶也具有降血压作用，如苦丁茶、菊花茶、杜仲茶、罗布麻茶、桑叶茶等。