虫草花营养丰富，它含有丰富的氨基酸、蛋白质、钙元素、虫草素等营养物质。孕妇食用虫草花可以增强体质，提高免疫功能，还能够为孕妇提供大量的钙元素，可以预防孕期骨质疏松。孕期进食虫草花，还可以通过母体输送给胎儿足够的钙质，对胎儿吸收钙质有利。所以，孕妇是可以吃虫草花的，而且好处多多。