生宝宝和哺乳能够缓解乳腺增生，主要是因为女性生完小孩和哺乳以后，可以使体内的雌激素水平迅速降低，并且又回到原来的周期，而使女性乳房的细胞不会总是受到刺激以及处于水肿的状态。这种情况，可以使乳腺增生症状得到有效缓解，使体内激素处于正常水平。