在来月经的时候，女性也是可以适量的吃西瓜的，并没有什么特殊的顾虑，只是不要吃刚从冰箱里边拿出来西瓜即可。西瓜是一种能够生津解渴、降暑的水果，其营养比较丰富，可以补充女性身体所需要的水分。在经期的时候还要多吃其它新鲜的蔬菜或水果，如吃苹果、猕猴桃、草莓比较营养丰富，对于女性的身体健康有好处。