女生寒气重可以进行以下调理：第一、平时多做户外运动，如快走、慢跑、爬山等，以上运动有温阳去寒作用。第二、饮食调理。可以进食温热性食物以达到驱寒作用，如羊肉、牛肉、狗鞭等。第三、中药调理。中医治疗原则是去寒为主，常用中药方剂是黄芪汤、麻黄汤、真武汤、附子汤等。