在日常生活中，如果病人出现肌肉有酸痛现象，就不能够继续锻炼。因为已经提示发生了肌肉软组织损伤，如继续锻炼有可能进一步加重病情，导致出现肌肉有黏连钙化硬化等现象。所以在出现肌肉酸痛后，应该及时的休息，避免受外力刺激；可以外敷活血化瘀、跌打损伤的膏药；也可以采用烤电、理疗、骨科洗药熏洗等办法，能够减轻缓解酸痛的现象。