腰岔气是通俗的说法，是指某个姿势不当拉到腰部引起的疼痛，可能是力气过大导致肌肉损伤，也可能是骨头损伤。治疗上主要以局部热敷膏药、服用消炎镇痛的药物或者按摩，都会有较好的缓解。如果上述治疗无效，就要立即去医院就诊，以防是骨折。