吃了油腻的东西，胃不舒服。需要进行适当的活动，比如按摩腹部、散步等。不能马上吃完以后，坐下来或者躺下来休息，会加重胃部的不适。适当的活动可以促进胃肠蠕动，帮助消化油腻的食物。如果活动以后，症状仍然没有缓解，遵医嘱可以口服促进胃动力以及保护胃黏膜的药物，来进行治疗。