女性在月经期间尽量不要吃些刺激性的食物，比如辣椒、西瓜、火锅、咖啡、浓茶等。平时还是要以清淡容易消化的饮食为主，尽量避免吃寒性的水果，如梨、柿子、火龙果等，容易导致女性月经期延长。建议女性在月经期间多休息，多喝热水。