哺乳期妈妈可以适量吃西洋参，不宜过多。西洋参属于滋补品，能够补气养阴，增强身体的免疫力，适量食用有利于身体健康。但西洋参食用后容易上火，哺乳期妈妈如果食用过多会导致上火，宝宝吃奶之后也会出现上火症状，可能会出现大便干燥、口舌生疮等情况，不利于孩子的健康。