感冒以后可以吃维生素C含量丰富水果，主要包括西瓜、梨、甘蔗、柠檬、柚子苹果、橙子。感冒过程中，除吃水果外应该多喝水、多休息、少运动、吃些容易消化食物。感冒一般需要七到十天才能恢复，如果患者症状严重应该到医院进行对症治疗。感冒尽量避免重体力劳动，以免影响患者痊愈。