大姨妈来了头痛主要考虑是生理现象，不用过于担心。因为大姨妈期间雌激素水平比较低，雌激素可以舒张血管。低水平雌激素使血管处于收缩状态。此时经血中前列腺素也比较多，前列腺素也可以导致血管收缩，从而使脑供血下降，引起头痛。如果经期精神紧张，过度疲劳就会加重头痛。因此，建议在经期要保持愉悦心情，注意休息，避免受凉，有利于缓解疼痛。