一般情况下胸外扩张可以调整回来吗？胸外扩张主要分为两个原因，一种是先天性、一种是后天性的。先天性是无法控制的，所以调整回来比较困难。后天性跟平常的生活习惯有密切的关系，比如穿过紧的内衣所导致的，平常一定要穿宽松式的内衣，平常自己多注意锻炼，减少乳房的脂肪，可以让乳房更加的美感。平常多做扩胸运动、多举哑铃，这些运动可以帮助乳房调整回来的。