怀孕初期可以吃适量的雪莲果，因为雪莲果是营养价值比较高的水果，香脆可口，含有比较多的膳食纤维，可以缓解早孕期的消化不良、便秘。雪莲果中还含有多种的矿物质和微量元素，可以满足怀孕初期机体所需，还可以增加免疫力。虽然雪莲果的好处有很多，但在孕期也不宜吃的过多，可能会引起胃胀胃寒等不适。