血尿酸升高的人，建议不要吃的食物主要是高嘌呤的食物。包括鱼肉、海鲜、动物内脏、蟹黄、花生、火腿、蘑菇、香肠、豆制品等这些食物。而且一定要严格戒酒，并且防止过胖。为了减少痛风的发作，还要注意避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等这些诱发因素。要多饮水，促进尿酸排出。