正常七个月宝宝可以吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋属于一种蛋类，其中含有丰富蛋白质等营养成分，有助于促进宝宝生长发育。但是注意不要过多给孩子吃，因为过多吃鹌鹑蛋，有可能会导致孩子胃肠负担加重，会引起孩子消化不良；同时还需要注意，如果七个月宝宝刚添加辅食最好不要给孩子吃鹌鹑蛋，应该以容易消化的辅食为主，比如米粉。