宝宝一天睡眠时间的长短跟宝宝的年龄密切相关，不同年龄段的宝宝睡眠时间是不同的，刚出生一个月的宝宝，睡眠时间在20个小时以上，代表宝宝除了吃奶以及换尿布所用的时间，几乎没有玩耍的时间。两到三个月的宝宝每天睡眠时间要在18个小时以上；四到六个月的宝宝睡眠时间要在15到18个小时；七个月以后的宝宝睡眠时间一般要在13到15个小时；一到两岁的儿童则需要睡眠11到14个小时，对于三到五岁的儿童，睡眠应该在10到13个小时,，所以随着年龄的增长，睡眠时间会相对缩短，要保证宝宝足够的睡眠才能够促进宝宝的生长发育。